Cercle de pleine présence



Inspiré de la méthode Open Mindfulness Training ®

Chaque lundi soir de 20h à 21h30, le cercle de pleine présence, animé par un facilitateur accrédité de l’École de la Pleine Présence vous permet de goûter aux bienfaits de la pratique collective.

La séance dure une heure. Vous pouvez choisir d’être assis sur un coussin ou sur une chaise. Il n’y a pas besoin de tenue particulière mais des vêtements amples et confortables favoriseront la pratique.

Les 20 premières minutes sont guidées, suivies d’une marche méditative, puis les 20 minutes suivantes sont en silence. La séance se termine par un temps de retours d’expérience et d’échanges entre participants, animé par le facilitateur.

Les séances débutent à l’heure. Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la session et de s’adresser à l’accueil.



Tous les lundis de 20h à 21h30, en présentiel



Participation


  • A partir de 3€ la séance
  • Forfait illimité pour l’année : 60€


Prochaines sessions





Ateliers de soutien
OMT ®


Proposés un samedi par trimestre, ces ateliers permettent d’enrichir la pratique individuelle de la pleine présence par des pratiques guidées et des cercles d’échange entre participants. Ce peut être l’occasion de revoir une méditation particulière, de demander des explications complémentaires ou un soutien dans la pratique.

Venez avec vos interrogations ou simplement pour la joie de pratiquer ensemble.



Participation


Participation consciente à partir de 20€ la demi-journée.

Ouvert à toute personne ayant suivi un cycle OMT en 8 étapes.



Prochaines séances



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