Pleine Présence

Découvrir & Pratiquer la méditation de pleine présence

La pleine présence (aussi appelée pleine conscience), ou mindfulness en anglais, désigne un état de présence à l’instant, une expérience sensorielle, ouverte, attentive et empathique sans jugement ni conception mentale surimposées. L’instant présent se vit dans sa fraîcheur et sa simplicité première. C’est un état de bien-être et de liberté.
Cet état inhérent à la nature humaine n’appartient à aucune tradition et n’implique l’adhésion à aucune croyance ni aucun dogme.

L’entraînement à la mindfulness ou méditation de pleine présence, consiste à découvrir cet état, à le cultiver, pour intégrer ses qualités à sa vie quotidienne.

Développée par Denys Rinpoché et transmise par l’École de la Pleine Présence de la Buddha University, la méthode d’entraînement à la Pleine Présence, suit un cheminement en 3 parties :

Découverte
Apprentissage et entraînement
Intégration dans la vie quotidienne

Le Grand Livre de la Pleine Présence, de Denys Rinpoché aux éditions Albin Michel présente la méthode de façon détaillée.

Découvrir

la pleine présence

Vous pouvez découvrir la pratique de la méditation de pleine présence lors des séances d’introduction proposées régulièrement ou venir expérimenter lors d’un week-end d’introduction.

Week-end d’introduction à la Pleine Présence

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Séance découverte de la pleine présence

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Week-end de découverte de la pleine présence

Week-end d’introduction à la Pleine Présence

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Séance découverte de la pleine présence

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Week-end de découverte de la pleine présence

Apprendre & S’entraîner

à la pleine présence

Motivés pour apprendre à développer et intégrer pleinement la méditation dans votre vie, à goûter à ses bienfaits au quotidien ? Découvrez les pratiques de la méthode OMT – Open Mindfulness Training® aussi appelée en français méthode PAO (Présence Attentive et Ouverte).

Cycles Open Mindfulness Training ® Lyon

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Cycles de Pleine présence

L’accompagnement personnalisé OMT® Centre de méditationLyon

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Accompagnement personnalisé

Cycles Open Mindfulness Training ® Lyon

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Cycles de Pleine présence

L’accompagnement personnalisé OMT® Centre de méditationLyon

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Accompagnement personnalisé

Intégrer & pratiquer régulièrement

la pleine présence

Le cercle de pleine présence du lundi soir et les ateliers de soutien OMT vous permettront de pratiquer régulièrement la méditation sous la guidance d’un facilitateur accrédité.

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Cercle de pleine présence

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Pause de pleine présence

Week-end d'introduction à la Présence Ouverte et Altruiste

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Présence Ouverte et Altruiste

Atelier de soutien OMT ®

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Atelier de soutien

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Cercle de pleine présence

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Pause de pleine présence

Week-end d'introduction à la Présence Ouverte et Altruiste

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Présence Ouverte et Altruiste

Atelier de soutien OMT ®

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Atelier de soutien

Vivre la Pleine Presence

Programme Convergences

Venez vivre la pleine présence et intégrer ses bienfaits le temps d’un week-end, d’une soirée ou d’une matinée.

Mouvement improvisé et Pleine Présence

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Danse en Pleine Présence

Journée pratique corporelle

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Pratique corporelle

Mouvement improvisé et Pleine Présence

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Danse en Pleine Présence

Journée pratique corporelle

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Pratique corporelle

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