Cercle de pleine présence
Inspiré de la méthode Open Mindfulness Training ®
Chaque lundi soir de 20h à 21h30, le cercle de pleine présence, animé par un facilitateur accrédité de l’École de la Pleine Présence vous permet de goûter aux bienfaits de la pratique collective.
La séance dure une heure. Vous pouvez choisir d’être assis sur un coussin ou sur une chaise. Il n’y a pas besoin de tenue particulière mais des vêtements amples et confortables favoriseront la pratique.
Les 20 premières minutes sont guidées, suivies d’une marche méditative, puis les 20 minutes suivantes sont en silence. La séance se termine par un temps de retours d’expérience et d’échanges entre participants, animé par le facilitateur.
Les séances débutent à l’heure. Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la session et de s’adresser à l’accueil.
Participation
- A partir de 3€ la séance
- Forfait illimité pour l’année : 60€
