Cercle de pleine présence

Chaque lundi soir de 20h à 21h30, le cercle de pleine présence, animé par un facilitateur accrédité, vous permet de goûter aux bienfaits de la pratique collective.

Vous pouvez choisir d’être assis sur un coussin ou sur une chaise. Il n’y a pas besoin de tenue particulière mais des vêtements amples et confortables favoriseront la pratique.

Les 20 premières minutes sont guidées, suivies d’une marche méditative, puis les 20 minutes suivantes sont en silence. La séance se termine par un temps de retours d’expérience et d’échanges entre participants, animé par le facilitateur.

Les séances débutent à l’heure. Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la session et de s’adresser à l’accueil.