Durant cet atelier nous pratiquerons les exercices corporels selon la méthode OMT. Des outils vous seront proposés pour développer l’attention aux sensations profondes, au souffle et à la précision du mouvement.
Nous ferons également un travail sur l’amélioration de la posture de méditation afin de trouver ce qui, propre à chaque corps, permet d’avoir une posture équilibrée, détendue et stable.
Enfin, nous explorons le mouvement libre, présent et créatif dans une danse méditative, ouverte à l’espace et à la relation bienveillante.
Ces journées ne sont pas tarifées comme un produit de consommation commercial et repose sur l’appréciation de ce que l’on reçoit et l’estimation de ce que l’on peut offrir.
A titre indicatif, le seuil d’équilibre de fonctionnement est assuré à 30€ par journée et par personne, et permet d’assurer la continuité de l’activité au bénéfice de tous.
Trois possibilités s’offrent à votre choix :
Centre de Méditation de Lyon-Bellecour
5 rue des Marronniers
69002 Lyon
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