Journées pratique corporelle

Exercices corporels, amélioration de la posture et mouvements libres

Durant cet atelier nous pratiquerons les exercices corporels selon la méthode PAO/OMT. Des outils vous seront proposés pour développer l’attention aux sensations profondes, au souffle et à la précision du mouvement.

Nous ferons également un travail sur l’amélioration de la posture de méditation afin de trouver ce qui, propre à chaque corps, permet d’avoir une posture équilibrée, détendue et stable.
Enfin, nous explorons le mouvement libre, présent et créatif dans une danse méditative, ouverte à l’espace et à la relation bienveillante.